Alles Gute zum Vatertag 2023

Der dritte Sonntag im Jahr ist Vatertag. Haben Sie Geschenke und Wünsche für Ihren Vater vorbereitet? Hier haben wir einige der Ursachen und Präventionsmethoden für die hohe Prävalenz von Krankheiten bei Männern vorbereitet. Sie können Ihrem Vater helfen, das Schreckliche zu verstehen, oh!
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Koronare Herzkrankheit, Myokardinfarkt, Schlaganfall usw. Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen sind eine der Haupttodesursachen bei Männern mittleren und höheren Alters und auch eine wichtige Ursache für Behinderung und Behinderung. Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, sollten wir auf eine ausgewogene Ernährung achten, mehr Lebensmittel mit hohem Vitamin- und Ballaststoffgehalt und weniger Lebensmittel mit hohem Salz-, Öl- und Fettgehalt zu uns nehmen; Halten Sie sich an mäßige Bewegung, täglich mindestens 30 Minuten mäßig intensive Aktivität; regelmäßige körperliche Untersuchung, Überwachung von Blutdruck, Blutzucker, Blutfetten und anderen Indikatoren; und nehmen Sie von Ärzten verschriebene Medikamente ein, um Risikofaktoren zu kontrollieren.

Prostataerkrankung

Dazu gehören Prostatavergrößerung, Prostatitis und Prostatakrebs, die sich hauptsächlich in häufigem Wasserlassen, dringendem Wasserlassen, unvollständigem Wasserlassen und Symptomen einer Harnröhrenreizung äußern. Zu den vorbeugenden Methoden gehören mehr Wasser trinken, weniger Alkohol trinken, übermäßige Anstrengung vermeiden, den Stuhlgang offen halten und regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen.

Lebererkrankungen

Die Leber ist ein wichtiges Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan des Körpers und eine eingeschränkte Leberfunktion kann zu schweren Erkrankungen wie Hepatitis, Leberzirrhose und Leberkrebs führen. Die Hauptrisikofaktoren für Lebererkrankungen sind das Hepatitis-B-Virus, das Hepatitis-C-Virus, Alkohol, Drogen usw. Um Lebererkrankungen vorzubeugen, sollten wir auf eine Impfung gegen Hepatitis B achten und vermeiden, Zahnbürsten und Rasierer mit Hepatitis-B-Trägern usw. zu teilen. auf Alkohol verzichten oder den Alkoholkonsum einschränken, keine Drogen missbrauchen, insbesondere keine Schmerzmittel, die Paracetamol enthalten; Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse und weniger frittierte und scharf gewürzte Speisen; und regelmäßige Leberfunktions- und Tumormarkerkontrollen durchführen lassen.

Illustriert von Jason Hoffman

Harnsteine

Es handelt sich um eine feste kristalline Substanz, die im Harnsystem gebildet wird und deren Hauptursache unzureichende Wasseraufnahme, unausgewogene Ernährung und Stoffwechselstörungen sind. Steine ​​können Harnstau und Infektionen verursachen, was zu starken Rücken- oder Unterbauchschmerzen führen kann. Zu den Möglichkeiten, Steinen vorzubeugen, gehören: Trinken Sie mehr Wasser, mindestens 2.000 ml Wasser pro Tag; Essen Sie weniger Lebensmittel, die mehr Oxalsäure, Kalzium und Kalziumoxalat enthalten, wie Spinat, Sellerie, Erdnüsse und Sesam; Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die mehr Zitronensäure und andere Zutaten enthalten, wie zum Beispiel Zitronen, Tomaten und Orangen; und regelmäßige Urin- und Ultraschallkontrollen durchführen, um Steine ​​rechtzeitig zu erkennen.

Gicht und Hyperurikämie

Eine Stoffwechselerkrankung, die sich vor allem durch rote, geschwollene und heiße Gelenke äußert, insbesondere in den Daumengelenken der Füße. Hyperurikämie ist die zugrunde liegende Ursache für Gicht und geht mit der übermäßigen Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt wie Innereien, Meeresfrüchten und Bier einher. Zur Vorbeugung und Behandlung von Gicht und Hyperurikämie gehören Gewichtskontrolle, weniger oder keine Lebensmittel mit hohem Puringehalt, mehr Wasser trinken, Überanstrengung und Stimmungsschwankungen vermeiden sowie Medikamente zur Harnsäuresenkung einnehmen.